阅读新闻

【篮球模块教案】单手肩上传球、行进间低手上篮

[日期:2009-07-03] 来源:体育与健康教学资源网  作者:西工大附中体育教师:高玺璞 [字体: ]

高二年级体育与健康课程篮球模块教案

    授课对象:西工大附中高二年级(女生)            授课教师:高玺璞

课次

8

教材

内容

学习篮球:单手肩上传球、行进间低手上篮

1、初步了解篮球行单手肩上传球技术动作。

2、复习篮球行进间高手上篮技术,提高技术动作熟练性。

3、学习篮球行进间低手上篮技术,要求初步掌握技术动作。

4、通过以上学习,提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。

课的

部分

教学内容

组织教法与要求

时间

1.体育委员整队集合,检查服装,报告出勤人数。

2.师生问好。

3. 宣布本课内容与要求。

4.安排见习生。

组织:

 

 

 

 


要求:快、静、齐。

3

/

5

 

 

 

 

 

8

/

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一、集中注意力热身跑练习

练习方法:

学生在教师的口令下围绕球场做一圈慢速跑,第二圈做中速跑。第三圈中速跑开始学生要注意听教师哨音的命令:一声哨,继续向前跑,二声哨,立即向后转身,相反的方向跑,三声哨学生原地转一圈后继续向前跑。

 

、简易球操    4X8

1.指尖拨球

2.腰间绕环

3.腹背运动

4. 胯下绕8

5. 踢腿绕8

高抬腿跨下交接球

弓步前进跨下交接球

 

三、游戏:抢夺地面球

游戏方法:

两人一组一球相对原地站立,听教师发令后快速抢夺地面球,抢到者得一分,最后根据分数实行奖惩。

 

目的:提高快速反应能力和拼抢精神。

 

要求:队伍整齐,精神饱满。

组织:

学生成一路纵队绕篮球场慢跑二圈;第三圈听到1-3声哨音分别做侧滑步、转(180°360°)继续跑、助跑起跳摸高等动作。

成体操队形站立图示:

 

教法:

1、  教师领做球操。

2、  学生听口令跟做。

抢夺地面球图示:

 

教法:

1、教师讲解示范。

2、学生听口令抢夺地面球

3教师讲评。

4继续练习。

 

抢夺地面球要求:

不要判断,要听口令快速做出反应。

3

/

5

 

 

 

 

 

 

4

/

6

 

 

3

/

5

 

 

 

 

 

 

 

22

/

25

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一、学习单手肩上传球

1、动作方法:

右手传球时,左脚向传球方向跨出半步,同时双手将球引到右肩侧上方,右手大臂与地面近似平行,前臂与地面近似垂直,手腕后屈,右手持球的后下方,体重落在右脚步上。出球时,右脚蹬地的同时转体带动上臂,前臂迅速前甩,手腕前扣,最后通过食、中、无名指的弹拨下压动作将球传出。

 

2、动作要点:

1)、单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣腕将球传出。

2)、蹬地、转体、挥臂扣腕动作连贯、协调。

 

3、易犯错误

上体过于前倾,全脚着地

4、纠正方法

注意强调提踵、蹬地,挺胸、抬头、送肩、甩小臂。

 

二、学习行进间单手低手上篮

1、动作要点:

腾空时身体向前上方充分伸展,投篮出手前保持托球的稳定性,腕指上挑动作协调、柔和。

 

2、练习方法:

1)、分解动作练习。

要求先下肢后上肢。

2)、完整的技术动作练习。

要求速度不宜过快,严格技术动作规范。

3)、结合运球突破进行练习。

要求接球与突破动作衔接协调,而且不步步。

单手肩上传球图示:

单手肩上传球练习图示:

教法:

1、示范、讲解动作方法、要领。

2、学生徒手模仿练习。

1)引球练习。

2)完整练习。

3学生分组持球练习。

单手肩上传球要求:

1、迈步转体引球动作连贯,挥臂转体做出鞭打动作。

2、动作连贯、协调正确。

行进间单手低手上篮图示:

教法:

1、教师讲解示范技术动作。

2、学生集体练习。

3分解动作练习。

4、完整动作练习。

5、纠正错误动作。

6、分组练习。

7、教师巡回指导,个人展示。

8、继续练习。

4

/

6

 

 

 

 

 

 

 

4

/

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15

/

18

 

 

 

 

 

 

 

 

一、整队集合。

二、放松——静力拉伸。

三、小结讲评。

四、师生道别,归还器材。

要求:放松充分,认真听讲评。

组织:四列横队

教法:教师示范,学生跟着练习。

4

/

6

行进间单手低手上篮图片欣赏:

 

 

 



阅读:
录入:tiyu

评论 】 【 推荐 】 【 打印
上一篇:体育与健康课新教案格式
下一篇:【教案】投掷实心球及基本素质训练
相关新闻
本文评论
发表评论


点评: 字数
姓名:

  • 尊重网上道德,遵守中华人民共和国的各项有关法律法规
  • 承担一切因您的行为而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
  • 本站管理人员有权保留或删除其管辖留言中的任意内容
  • 本站有权在网站内转载或引用您的评论
  • 参与本评论即表明您已经阅读并接受上述条款